مشاوره اختلالات خواب

مشاوره اختلالات خواب برای افرادی مناسب است که به‌طور مداوم در به خواب رفتن، حفظ خواب یا داشتن خواب باکیفیت دچار مشکل هستند و این موضوع بر سلامت جسم، روان یا عملکرد روزانه آن‌ها تأثیر گذاشته است.

این خدمت برای افراد زیر مناسب است:

• افرادی که دچار بی‌خوابی یا سخت به خواب رفتن هستند.
• کسانی که در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوند.
• افرادی که صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوند.
• کسانی که کابوس‌های مکرر یا خواب‌های آشفته دارند.
• افرادی که به دلیل استرس، اضطراب یا افسردگی دچار اختلال خواب شده‌اند.
• کسانی که خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز را تجربه می‌کنند.
• افرادی که به دلیل تغییر شیفت کاری یا سبک زندگی، برنامه خواب منظمی ندارند.
• نوجوانان و بزرگسالانی که مشکلات خواب، کیفیت زندگی آن‌ها را کاهش داده است.